مهاجرت

ساخت وبلاگ

قيمت سئو و خدمات سئو

سئو (انگليسي: SEO) يا بهينه سازي موتورهاي جستجو، از جمله گوگل و بينگ توسط متخصص سئو صورت مي‌پذيرد. از جمله مواردي که مي‌تواند منجر به بهبود سئو سايت ما شود، يادگيري اصول سئو است که با بهره از آن‌ها، مي‌تواينم به سئو کردن بپردازيم. از سويي يادگيري مفاهيم ديجيتال مارکتينگ کمک بسياري در يادگيري بازاريابي سئو چيست مي‌کند.

خدمات سئو شامل طيف گسترده‌اي از موارد مي‌شود. از جمله خدمات سئو مي‌توان به سئو سايت (on-site و off-site) در برخي کلمات کليدي به صورت پروژه‌اي، رفع برخي نواقص تکنيکال در وبسايت و … اشاره کرد. برخي از سئوکاران نيز خدمت افزايش ترافيک را ارائه مي‌دهند که مزايا و معايب خاص خودش را به همراه دارد. به عنوان مثال، محتواهاي وبسايتي دچار کنوباليزيشن شده‌اند و اين متخصص سئو است که مي‌تواند مسير درست از بين بردن همجنس خواري پيش آمده را براي وبسايت شما مشخص و بر اساس آن برنامه، به رفع مشکل پيش آمده بپردازد.

 

 

قيمت سئو متناسب با اسکيل پروژه، سرچ واليوم کلمه کليدي، سختي کلمه و … مشخص مي‌شود؛ و به يک عامل به صورت مستقيم، وابسته نيست. به همين دليل متناسب با سطح سئو مورد نياز براي شما، قيمت سئو نيز متفاوت خواهد شد.

از مواردي که در اصول سئو مي‌توان به آن اشاره کرد که ذيل خدمات سئو، از سوي سئوکار به شما ارائه مي‌شود، مي‌توان به بررسي چگالي کلمات کليدي در محتواي خلق شده، راهکارهاي گري هت سئو براي تخصيص منابع کمتر در عين رنک  گيري پايدارتر، بررسي بکلينک‌هاي دريافتي وبسايت شما، طراحي ساختار سايت براي توضيع متوازن اعتبار (Domain Power) و … اشاره نمود.

بازاريابي با بهره از سئو، اين مزيت را دارد که شما بي آن که هزينه‌هاي سنگيني (متناسب با اسکيل سازمان و ميزان رقابت سئو در حوزه شما) براي Google AD تخصيص دهيد، بتوانيد نتايجي بلندمدت‌تر کسب کنيد. در اکثر حالات، هزينه گوگل ادوردز بيش از هزينه ماهانه سئو شما مي‌شود و همچنين به دست آوردن ترافيک ورودي ارکانيگ که از افزايش CTR شما حاصل مي‌شود، منجر به افزايش اعتماد وبسايت شما نزد گوگل و به تبع، شکل گرفتن حلقه‌ي تقويت شونده مثبت در جهت بهبود اعتبار شما نزد گوگل مي‌شود.

در اين ميان، داستان نويسي براي خلق محتوا بسيار مهم خواهد شد. يک سئوکار بايد به شکلي بتواند يک داستان کم نقص خلق کند که مخاطب را ميخکوب کند. سبک روايتگري و داستان گويي در داستان، عاملي است که منجر به بهبود مطلوبيت مطالعه متن ما (داستان) مي‌شود. در واقع يکي از اصول نانوشته سئو، در کنار نحوه نگارش تايتل، دسکريپشن، آلت تکست تصاوير و …، شيوه قلاب کردن مخاطب به محتواي خودمان است که منجر به افزايش Time on Site يا Dwell Time مي‌شود.

يک متخصص سئو به عنوان يک بازارياب که بر محتوا تسلط دارد، مي‌تواند با انکرتکست داستان کوتاه جالب يا داستان آموزنده مخاطب را يک لايه به آنچه هدفش است، نزديک‌تر کند. به عنوان مثلا اگر شما قصد ارائه خدمات سئو از جمله سئو سايت يا ارائه خدمت مشاوره سئو را در ذهن خود داريد، ابتدا بايد مخاطب را از محتوايي که خلق کرده‌ايد، وارد وبسايت خود کنيد و با داستاني که براي او خلق کرده‌ايد، مسير مخاطب را جهت دهي کنيد. از سويي مفهوم Omni-Chanel در بازاريابي مطرح مي‌شود، که اثر بسازيي در قلاب کردن مخاطب دارد. ايجاد محتوايي با داستان آموزنده، علاه بر آن که موجب جلب رضايت مخاطب مي‌شود، او را به سوي هدف ما، سوق مي‌دهد.

ما با خلق داستان در محتواي‌مان که مي‌تواند داستان کودکانه يا داستان کوتاه عاشقانه تلقي شود، از يک سو؛ و سئو کردن مطلوب محتوا از سوي ديگر، علاوه بر رنک گيري بهتر در SERP با کلمه کليدي مدنظرمان، مخاطب را به سمت هدف مدنظر خودمان برده‌ايم.

به عنوان مثال، محتواي املاء صحيح کلمات از حميد طماسبي به شکلي نگاشته شده است که اگر فردي کلمه کليدي مصدع اوقات را جستجو کند، محتواي او، در رتبه  اول، نمايان مي‌شود!

اينک اين پرسش مطرح مي‌شود که چه شد، محتواي مصدع اوقات حميد طهماسبي، رتبه يک را به خودش اختصاص داد. پاسخ همان چيزي است که در چند خط پيش مطرح شدسئو و خلق داستان.

نگاهي به محتوا بيندازيم. در کنار کلمه کليدي مصدع اوقات، از LSIهاي تصدع اوقات، تصديع اوقات و مسطح اوقات نيز بهره برده شده است. از سويي به بيان مترادف مصدع اوقات نيز پرداخته شده است. گوگل با کراول و خزش در اين صفحه، متوجه خواهد شد که محتوايي پيرامون مصدع اوقات نگاشته شده است و نه محتوايي پيرامون سايت ديوار.

نگاهي به محتواي سئو شده ديوار حميد طهماسبي بيندازيم. در کنار کلمه کليدي اصلي که ديوار است، از LSIهايي مانند دانلود ديوار، ديوار من، ديوار کرج، ديوار اهواز و ديوار شيراز، اصفهان و مشهد بهره برده شده است. اين عمل علاوه بر آن که موجب افزايش چگالي کلمه ديوار مي‌شود، کمک مي‌کند مخاطب نيز با آگاهي بيشتر از مفهوم اصلي مورد اشاره در محتوا، به ادامه مطالعه آن بپردازد.

البته در کنار چگالي کلمه کليدي، موردي مانند اعتبار دامنه وبسايت dimaht.com را نيز بايد در نظر بگيريم.

فراموش نکنيم محتوايي نظير داستان، ديوار و مصدع اوقات، تنها با سئو on-page رتبه مطلوبي نگرفته‌اند؛ بلکه به صورت کلي، سايت سئو شده است و بايد نگاه کل نگرانه به سايت اندازيم و از منظر on-site و همچنين off-site بررسي‌اش کنيم. دريافت بکلينک از وبلاگ‌هاي شخصي با اعتبارهايي مطلوب، به عنوان مثال يکي از عوامل اثرگذار بر off-site & off-page ديماتي است.

سئو را چيزي فراتر از هر آنچه در ذهن داريم، بايد در نظر بگيريم. فردي که به عنوان سئوکار به ارائه خدمات سئو مي‌پردازد، بايد مهارتي مانند خلق داستان را در خودش پرورش دهد. با پرورش اين مهارت است که مي‌تواند محتوايي مانند ديوار يا مصدع اوقات را براي مخاطب، دلنشين کند و او را به سمت هدفي که مدنظر دارد، جهت دهد.

 

Source: Coell University

 

مهاجرت...
ما را در سایت مهاجرت دنبال می کنید

برچسب : خدمات,سئو, نویسنده : sara mohajerat33 بازدید : 109 تاريخ : سه شنبه 23 مهر 1398 ساعت: 22:57

با شروع فصول سرد سال، سرويس پکيج يکي از خدماتي است که شروع به افزايش تقاضا را در آن شاهد هستيم. به خصوص آگاهي از روش سرويس پکيج ايران رادياتور به ما در راستاي سرويس اصولي کمک مي‌کند. يکي از دلايل اين امر، بي‌توجهي افراد به سرويس پکيج در طول سال است. سرويس به‌هنگام پکيج اين مزيت را براي ما به همراه دارد که در صورت وجود موردي در مشعل، منبع انبساط يا ... پکيج، به سرعت از آن آگاه شويم و بي‌نياز از تعميرپکيج شويم که به صورت کلي قيمتي بيش از سرويس پکيج داد (به تبع بايد از مواردي مانند قيمت سرويس پکيج بوتان و هزينه سرويس پکيج ايران رادياتور، قبل از درخواست سرويس، آگاهي پيدا کنيم).

سرويس در شهر متفاوتي از جمله کرج (سرويس پکيج کرج)، تبريز (سرويس پکيج تبريز)، تهران (سرويس پکيج تهران) و مشهد (سرويس پکيج مشهد) توسط پلتفرم آنلاين خدمات و پشتيباني خدمت از ما، ارائه مي‌شود.

جالب است بدانيد موارد زير پيرامون سرويس پکيج، جستجو مي‌شود:

  • قيمت سرويس پکيج بوتان
  • هزينه سرويس پکيج ايران رادياتور
  • روش سرويس پکيج ايران رادياتور
  • آموزش سرويس پکيج ايساتيس
  • نحوه تخليه آب پکيج
  • آموزش سرويس پکيج ايران رادياتور
  • تخليه آب پکيج بوتان
  • تخليه آب ايران رادياتور

 

نصب آبگرمکن ديواري بوتان b3115

قيمت سرويس پکيج به عوامل متفاوتي بستگي دارد. مثلا در مواردي مانند تخليه آب پکيج، شاهد قيمت بيشتري از سوي تعميرکارپکيج هستيم. در صورتي که با کمي توجه، هم‌اينک مي‌توانستيم از گرمايش لذت بخش پکيج در خانه بهرهمند شويم. از سويي قطعاتي که از سوي تعميرکار براي سرويس پکيج بهره برده مي‌شوند، خود عاملي ديگر در جهت کاهش يا افزايش هزينه سرويس پکيج است.

 

 

 

پيشنهاد ما بهره از قطعاتي است که از کيفيت مطلوبي برخوردار هستند و مي‌تواند در بلندمدت عملکرد خودشان را حفظ کنند. بسيار ديده‌ايم بهره از قطعات نامرغوب و غير اصل علاوه بر آن که موجب کاهش عملکرد پکيج شده‌اند، خرابي آن را نيز به همراه داشته‌اند.

التبه يک سرويسکار حرفه‌اي و مجرب، هدفش را افزايش هزينه سرويس پکيج بوتان نمي‌گذارد. او از ديگر سوي اين موضوع آگاه است که ارائه خدمات مطلوب به مشتري، خود عاملي در جهت کسب رضايت او و در بلندمدت، افزايش تقاضاها را شاهد خواهد بود.

براي هزينه سرويس پکيج ايران رادياتور نيز هر ساله اتحاديه نرخ خودش را مشخص مي‌کند، اما با توجه به نوساناتي که در بازار شاهد هستيم، نرخ اتحاديه پکيج معيار مناسب براي سنجش نيست.

يکي از سوالاتي که در اينجا مطرح مي‌شود، تفاوت تعمير انواع پکيج‌ها با يکديگر است. به عنوان مثال تخليه آب ايران رادياتور، يکي از مورادي است که بسياري از افراد تمايل به بهره از يک فرد متخصص در تعمير پکيج اين برند را دارند. بايد از اين مورد را بدانيم که ساختار پکيج در اکثرپکيج‌ها کاملا مشابه يکديگير است و تفاوت در جزئياتي است که دارند. به همين دليل شما با خيالي آسوده مي‌توانيد تعمير پکيج ايران رادياتور خود را به يک تعميرکار متخصص تفويض کنيد.

براي پکيج‌هاي برندهايي همچون بوتان، ايران رادياتور و ... نيز شاهد چنين موردي هستيم. تخليه آب پکيج بوتان همانند تخليه آب ايران رادياتور يا ديگر انواع برندها است و تفاوت در همان جزئيات ساخت پکيج است که به شما عزيزان گفتيم.

از ديگر خدماتي که در کنار سرويس پکيج در فصول سرد برايشان تقاضا افزايش پيدا مي‌کند، مي‌توان به تعمير و سرويس آبگرمکن، نصب، تعمير و سرويس سيستم‌هاي گرمايشي، تعمير و سرويس بخاري گازي و ... اشاره کرد.

برخي منازل نيز داراي گرمايش از کف هستند. در چنين مواردي، بررسي موتورخانه و انجام تست‌هاي متفاوت براي سنجش عملکرد مطلوب موتورخانه، مي‌تواند موجب بررسي بازدهي گرمايش از کف شود و به تبع در طول زمستان، سيستم گرمايشي‌تان، مطلوبيت بيشتري به همراه خواهد داشت.

پکيج قلب هر خانه‌اي است که در فصول سرد سال شروع به تبش مي‌کند. ايرفو، ايران رادياتور، بوتان و ... از جمله برندهايي هستند که در اين حوزه فعاليت مي‌کنند. با سرويس پکيج به صورت دوره مي‌توانيم از تعمير پکيج بي‌نياز شويم و در عمل قيمتي براي تعمير پکيج خود نپردازيم.

 

 

مهاجرت...
ما را در سایت مهاجرت دنبال می کنید

برچسب : هزینه,سرویس,پکیج,ایران,رادیاتور, نویسنده : sara mohajerat33 بازدید : 115 تاريخ : پنجشنبه 18 مهر 1398 ساعت: 2:50

پاورپوینت فصل چهاردهم کتاب مبانی اقتصاد سنجی گجراتی ترجمه ابریشمی با موضوع مدلسازی اقتصادسنجی (II)

  • پاورپوینت فصل چهاردهم کتاب مبانی اقتصاد سنجی گجراتی ترجمه ابریشمی با موضوع مدلسازی اقتصادسنجی (II)
    پاورپوینت فصل چهاردهم کتاب مبانی اقتصاد سنجی گجراتی ترجمه ابریشمی با موضوع مدلسازی اقتصادسنجی (II)دسته: اقتصاد
    بازدید: 9 بار
    فرمت فایل: ppt
    حجم فایل: 657 کیلوبایت
    تعداد صفحات فایل: 23

    دانلود پاورپوینت مدلسازی اقتصادسنجی II ( فصل چهاردهم کتاب مبانی اقتصاد سنجی گجراتی ترجمه دکترحمید ابریشمی)، در قالب ppt و در 23 اسلاید، قابل ویرایش، شامل تصریح سنجی، رهیافت لیمر در انتخاب مدل، شش دلیل مختلف برای تحقیقات تصریح سنجی از دیدگاه لیمر، رهیافت هندری در انتخاب مدل (LSE) ، شش ملاك برای مدل ساده شده ( طبق نظر هندری و ریچارد)

    قیمت فایل فقط 11,000 تومان

    خرید

    دانلود پاورپوینت فصل چهاردهم کتاب مبانی اقتصاد سنجی گجراتی ترجمه ابریشمی با موضوع مدلسازی اقتصادسنجی (II در قالب ppt و در 23 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:

    تصریح سنجی

    رهیافت لیمر در انتخاب مدل

    شش دلیل مختلف برای تحقیقات تصریح سنجی از دیدگاه لیمر

    رهیافت هندری در انتخاب مدل: (LSE)

    شش ملاك برای مدل ساده شده: ( طبق نظر هندری و ریچارد)

    آزمون‌های تشخیص عارضه‌ای منتخب

    آزمون‌های فرضیات غیرمتداخل

    مدل سنت لوئیس

    آزمون J دیویدسون- مك كینان

    خلاصه و نتیجه‌گیری

    توضیحات:

    کتاب مبانی اقتصاد سنجی تألیف دامودارگجراتی ترجمه دکتر حمید ابریشمی از جمله منابع مهم دروس اقتصاد سنجی رشته اقتصاد در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد می باشد. این فایل شامل پاورپوینت فصل چهاردهم این کتاب با موضوع " مدلسازی اقتصادسنجی II " می باشد که در حجم 23 اسلاید، همراه با تصاویر زیبا و فرمول نویسی دقیق تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی توسط دانشجویان رشته اقتصاد مورد استفاده قرار گیرد.

    قیمت فایل فقط 11,000 تومان

    خرید

    برچسب ها : پاورپوینت مدلسازی اقتصادسنجی II , پاورپوینت فصل چهاردهم کتاب اقتصاد سنجی گجراتی , پاورپوینت فصل چهاردهم کتاب اقتصاد سنجی گجراتی ترجمه دکترحمید ابریشمی , کتاب مبانی اقتصاد سنجی تالیف دامودارگجراتی ترجمه دکتر حمید ابریشمی

 

مهاجرت...
ما را در سایت مهاجرت دنبال می کنید

برچسب : پاورپوینت,فصل,چهاردهم,کتاب,مبانی,اقتصاد,سنجی,گجراتی,ترجمه,ابریشمی,با,موضوع,مدلسازی,اقتصادسنجی,(II), نویسنده : sara mohajerat33 بازدید : 290 تاريخ : سه شنبه 16 مهر 1398 ساعت: 0:55

اهميت تمرينات مقدماتي يا گرم کردن بدن و تمرينات پاياني يا سرد کردن بدن در بدنسازي و فعاليت هاي ورزشي سنگين

اهميت تمرينات مقدماتي يا گرم کردن بدن و تمرينات پاياني يا سرد کردن بدن در بدنسازي و فعاليت هاي ورزشي سنگين

اهداف اصلي اين کار افزايش دماي عمومي بدن و عضلات عميق است تا قدرت کشاني در بافت هاي کلاژني بالا رفته و امکان انعطاف پذيري بيشتري را به بدن بدهد.

تمرينات مقدماتي يا گرم کردن
از گرم کردن جهت پيشگيري از آسيب هاي ورزشي استفاده مي شود، گرچه اطلاعات محدودي جهت اثبات اين امر وجود دارد اما عقيده بر اين است که گرم کردن بدن از بروز ضرب ديدگي ها و پارگي تارهاي عضلاني از محل اتصال تاندوني آنها پيشگيري نموده يا از ميزان اين آسيب ها مي کاهد:
بيش از همه، عضلات مخالف دچار پارگي مي شوند. عدم توانائي اين عضلات در شل شدن سريع، به اضافه قوه انقباضي عظيم عضلات موافق که به اندازه? حرکت قسمت متحرک افزوده مي شوند، عضلات مخالف را در معرض ضرب ديدگي شديد و ناگهاني قرار مي دهند که در نتيجه مي توانند باعث پارگي خود تارهاي عضلاني و نيز پارگي از محل اتصال تاندوني آنها بشود، فرآيند گرم کردن صحيح بدن مي تواند از سختي و دردناک شدن عضله جلوگيري کرده و يا ميزان آن را کاهش دهد.
? اهداف فيزيولوژيک گرم کردن بدن
اهداف اصلي اين کار افزايش دماي عمومي بدن و عضلات عمقيق است تا قدرت کشاني در بافت هاي کلاژني بالا رفته و امکان انعطاف پذيري بيشتري را به بدن بدهد. با اين کار احتمال پارگي هاي عضلاني و پيچ خوردگي هاي رباطي کاهش يافته و به پيشگيري از دردهاي عضلاني نيز کمک خواهد شد. هنگامي که دماي سلول ها افزايش يابد همگام با آن در فرآيندهاي متابوليکي داخل سلول ها نيز ازدياد سرعت متقابل روي خواهد داد، زيرا اينگونه فرآيندها وابسته به حرارت و دماي سلولي مي باشند.
در برابر يک درجه افزايش دماي داخلي، تقريباً معادل ??% ازدياد سرعت متابوليسم ايجاد مي شود. در دماهاي بالاتر آزاد شدن اکسيژن از هموگلوبين و ميوگلوبين ها با سرعت و ميزان بيشتري ميسر شده و ميزان جريان خون بالا مي رود و چسبندگي عضلاني کاهش مي يابد که اين پديده باعث بهبود اکسيژن رساني در خلال فعاليت خواهد شد. سرعت انتقال تکانه هاي عصبي نيز افزايش مي يابد. به کارگيري دستجات عضلاني قبل از به کارگيري آنها در فعاليت هاي قدرتي به بهبود عملکرد شخص منجر خواهد شد.
اگر در يک واحد حرکتي ابتدا بار کاري نسبتاً بالائي اعمال شده و سپس فعاليت اصلي به عضله تحميل شود، احتمالاً انگيزش بيشتري حاصل خواهد شد که در مجموع نتيجه آن، افزايش ظرفيت فعاليت بدني در شخص ورزشکار است.
براي اينکه فرآيند گرم کردن، بدن را به حالت آماده دربياورد حداقل پانزده تا سي دقيقه وقت لازم است که در اين مدت دماي بدن افزايش مي يابد و تغييرات ذيل در فيزيولوژي بدن ايجاد مي شود: افزايش دسترسي عضلات به شبکه هاي مويرگي به منظور آمادگي براي فعاليت بيشتر و فراهم نمودن قند خون و آدرنالين موردنياز. مدت زمان لازم براي اينکه بدن به طور رضايت بخشي گرم شود برحسب وضعيت فرد متغير است و با بالا رفتن سن افزايش مي يابد.
فرآيند گرم کردن برحسب نوع رقابت نيز فرق مي کند. به ورزشکاران توصيه مي شود که در چارچوب فعاليت هائي خود را گرم کنند که شباهت به مسابقه داشته و قرار است آنها در آن رقابت نمايند. بنابراين شخصي که دونده? دو سرعت است بايد مقداري به صورت آهسته بدود، چند بار استارت زده و باالأخره بعضي از نرمش هاي کششي و تمرينات عمومي بدن را اجراء کند.
بازيکن بينس بال ابتدا بايد نرمش هاي عموم يبدن را انجام دهد، چند بار چوب بيس بال را در هوا حرکت داده و پرتاب هاي مقدماتي را اجراء نمايد و در اين ضمن متناوباً حرکات کششي را نيز انجام دهدبه نظر مي رسد به کارگيري اصل اضافه بار و حرکات تقليدي براي آن دسته از مسابقاتي که نياز به هماهنگي عصبي - عضلاني دارند بسيار حائزاهميت باشد. در روزهائي که هوا سرد است مدت زمان فرآيند گرم کردن بدن بايد افزايش بيابد و هنگام انجام فعاليت ها لباس گرم پوشيده شود. حرکات کششي در مراحل گرم کردن و سرد کردن از اهميت خاصي برخوردار است.? فرآيند گرم کردن بدن
عموماً اين فرآيند به دو دسته تقسيم مي شود:
?) گرم کردن عمومي يا گرم کردني که به رشته? ورزشي ارتباط ندارد. اين دسته شامل فعاليت هائي هستند که باعث گرم شدن عمومي بدن مي شوند. بدون کوچکترين ارتباطي به مهارت هائي که در رشته? مربوطه لازم الاجراء است.
?) گرم کردن اختصاصي يا مرتبط با رشته ورزشي که تقليدي است، يعني همان مهارت ها و يا مشابه همان مهارت هائي هستند که در مسابقه بايد انجام شوند (مانند: پرتاب وسيله، ضربه زدن با راکت يا چوب و مرور فنون رشته? ورزشي خاص).
گرم کردن عمومي: شيوه هاي اين فرآيند بايد شامل دويدن به صورت آهسته يا دوي راحت و تمرينات عمومي و کششي باشد. اين مراحل بايد بدن را براي فعاليت آماده ساخته و آن را نرم و روان کند. اين فعاليت ها بايد از شدت عمل کافي و مدت زمان مناسب برخوردار باشند تا دماي بافت هاي عمقي بدون ايجاد خستگي افزايش بيابد، هنگامي که ورزشکار عرق کرد، دماي داخلي بدن به حد مطلوب رسيده است.
طبيعت گرم شدن بدن متغير بوده و تا حدودي به ماهيت فعاليت وابسته است. برخي از اين فعاليت ها براي کليه رشته هاي ورزشي مناسب بوده و بايد با کنار ساير فعاليت هائي که براي رشته هاي ورزشي تخصصي طراحي شده اند، انجام شوند.
گرم کردن اختصاصي: پس از اتمام شيوه هاي عمومي گرم کردن بدن، ورزشکار بايد به آن دسته از تمريناتي که مختص مسابقات با فعاليت هاي اوست بپردازد. افراد بايد با سرعت متوسط کار را شروع کرده و سپس هنگامي که متوجه ازدياد دماي بدن و افزايش فعاليت قلب و عروق شدند به شدت عمل خود بيافزايند. اثرات فرآيند گرم شدن بدن ممکن است تا مدت چهل و پنج دقيقه نيز ادامه يابد. ولي هر چه قدر که دوره? گرم کردن به فعاليت اصلي نزديکتر باشد. اثرات مثبت آن بر روي فعاليت فوق بيشترين بهره را از فرآيند گرم کردن خواهد برد. نبايد بين اتمام اين فرآيند و شروع فعاليت اصلي بيش از پانزده دقيقه فاصله بيافتد.
 تمرينات پاياني يا سرد کردن
چنين مرسوم است که ورزشکارها و ساير افرادي که درگير تمرينات بدني منظم مي شوند، به سرد کردن بدن خود دست مي زنند. به اين معني که پس از جلسات رقابت و تمرين به انجام تمرينات نرم و سبک مي پردازند. حداقل دو دليل عمده جهت اين قبيل تمرينات در دست است.
?) سطح اسيد لاکتيک عضله و خون، هنگام برگشت به حال اوليه فعال نسبت به برگشت به حال اوليه غيرفعال سريع تر کاهش پيدا مي کنند. لذا سرد کردن بدن، سبب کاهش اسيدلاکتيک و برگشت به حال اوليه? سريع تري پس از خستگي بدني مي شود.
?) فعاليت سبک و سنگين سبب ادامه? تلمبه عضلاني حاصل از انقباضات شده لذا تجمع خون در اندام ها به ويژه پاها جلوگيري مي کنند. تلمبه عضلاني يا عمل مکشي که توسط انقباض و انبساط متناوب عضلات فعال ايجاد مي شوند به بازگشت وريدي کمک مي کند. جلوگيري از تجمع خون نه فقط امکان کوفتگي تأخيري عضلات را کاهش مي دهد، بلکه ضعف و سرگيجه را نيز کاهش مي دهد.
در مورد سرد کردن بدن در حال حاضر مراحل ويژه يا فعاليت هائي در دسترس نيست، هر چند مي توان توصيه نمود که فعاليت هاي اصلي بايد بلافاصله پس از جلسات تمرين يا مسابقه دنبال شوند، به عنوان مثال مي توان پس از دوهاي سنگين و شديد به انجام دوي سبک يا راه رفتن و پس از يک مسابقه فشرده? بسکتبال، به اجراء شوت آزاد يا شوت از نقاط مختلف زمين پرداخت. پس از اين، به انجام پاره اي از نرمش ها و سپس تمرينات کششي اقدام نمود. فعاليت اصلي و تمرينات کششي مي بايست به عنوان مهمترين مراحل سرد کردن بدن مورد توجه قرار گيرند.

 

 

مهاجرت...
ما را در سایت مهاجرت دنبال می کنید

برچسب : اهمیت,تمرینات,مقدماتی,یا,گرم,کردن,بدن,و,تمرینات,پایانی,یا,سرد,کردن,بدن,در,بدنسازی,و,فعالیت,های,ورزشی,سنگین, نویسنده : sara mohajerat33 بازدید : 152 تاريخ : پنجشنبه 11 مهر 1398 ساعت: 1:24

معرفي سايت سام اکسچنجر امن ترين سايت خريد و فروش ارز ديجيتال

+* معرفي سايت سام اکسچنجر امن ترين سايت خريد و فروش ارز ديجيتال *+

در اين پست قصد داريم شما را با سايت خريد و فروش انواع ارز هاي ديجيتال (Digital currency) سام اکسچنجر آشنا کنيم. در ابتدا بهتر است کمي با مقوله ارز ديجيتال آشنا شويد. ارز ديجيتال جز ارزهايي هستند که به صورت الکترونيکي ذخيره و منتقل مي‌ شوند. همانطور که از نامش پيداس مبناي ارز ديجيتال 0 و 1 است. ارز ديجيتال ويژگي‌ هايي مشابه با ارزهاي فيزيکي دارد با اين تفاوت که تراکنش‌ هاي انتقال سرمايه ارزهاي ديجيتالي به‌ صورت آني و بدون مرز بين افراد قابل انجام است.

حتما تا به حال نام بيت کوين و اتريوم به گوشتان خورده اين ها نيز جز ارز هاي ديجيتال مي باشند. بيت کوين اولين پول ديجيتال، يک سيستم پرداخت جديد و يک نوع پول کاملاً ديجيتال را به وجود آورده‌ است. بيت کوين اولين شبکه پرداخت نقطه به نقطه غير متمرکزي هست که توسط کاربرانش بدون هيچگونه واسطه اي، قدرت يافت.

با ما همراه باشيد تا در ادامه خواهيم گفت که چگونه به خريد و فروش انواع ارز هاي ديجيتال بپردازيد

بستر پرداخت با بيت کوين

معرفي سايت سام اکسچنچر بهترين سايت خريد و فروش ارز الکترونيکي

سايت سام اکسچنجر با بيش از 7 سال سابقه درخشان در زمينه تبديل پول هاي الکترونيکي فضايي کاملا ايمن را براي شما دارندگان اکانت ديجيتال همچون پرفکت ماني و ووچر پرفکت ماني فراهم نموده تا به راحتي به خريد و فروش با کمترين قيمت بپردازيد. به عبارت ديگر سام اکسچنجر نوعي صرافي آنلاين است که خدمات پرداخت آنلاين و نقد کردن درآمد هاي ارزي فعال است.

جالب است که بدانيد با اين که بسياري از سايت هاي ارائه دهنده ارز ديجيتال ايران را تحريم نمودند ، پرفکت ماني برپايه تمامي تعهد هاي خود باقي مانده و دارندگان حساب پرفکت ماني مي توانند به راحتي با استفاده از ووچرهاي الکترونيکي پرفکت ماني حساب پرفکت ماني خود را در سايت اکسچنجر شارژ کنند.

خدمات سايت معبر سام اکسچنجر

همنطور که گفته شد سايت سام اکسچنجر مکاني مطوئن براي خريد ارز ديجيتال پرفکت ماني و خريد ووچر پرفکت ماني مي باشد. که در همين راستا خدمات زير را به بهترين شکل ممکن ارائه مي دهد.

  • ارائه انواع خدمات بدون کارمزدخريد و فروش آني و اتوماتيک
  • تسويه سفارشات فروش در کمترين زمان
  • امنيت خريد و فروش انواع ارز آنلاين
  • پشتيباني دقيق و متعهد و ?? ساعته
  • مطابق با قوانين جمهوري اسلامي ايران

((( دقت کتيد که سايت سام اسچنحجر بدون تاييد هويت افراد هيچگونه خدماتي به آنها نمي دهد )))

قوانين و مقررات سايت اکسچنجر

سايت سام اکسچنجر به دليل حفظ امنيت اطلاعات کاربرانش داراي قوانين و مقررات مشخصي است. از آنجايي که اين مقررات نوعي قرارداد بين سايت اينترنتي سام اکسچنجر و کاربران است کابران بايد قبل از عضويت و ثبت نام آن را بطور کامل مطالعه نمايد.

قوانين سام اکسچنجر به شرح زير مي باشد :

  • سايت سام اسچنجر ارائه دهنده خدمات و کابران آن گيرنده خدمات مي باشند.
  • کاربران اين سايت معتبر بطور رسمي و قاوني بايد بپذيرد که مالک وجه موجود در اکانتي است که از آن براي خزيد و فروش استفاده مي کند.
  • تمامي کاربران سايت سام اکسچنجر مي پزيرند که تمامي تراکنش هاي ارز الکترونيکي انجام شده در اين سايت کاملا مطابق با قوانين جمهوري اسلامي ايران است.
  • در قوانين سايت سام اکسچنجر کاربر بايد قبول کند که مالک قانوني وجه و حساب هايي است که وي در هر سفارش براي پرداخت و چه براي دريافت از آنها استفاده کرده است.
  • با توجه به امنيت اين سايت خريد و فروش ارز ديجيتال ،اطلاعاتي که کاربر در خلال سفارش يا ثبت نام در سايت وارد کرده است کاملا محفوظ خواهد ماند و بجز با نامه ي قضايي و يا درخواست کتبي پليس محترم فتاي جمهوري اسلامي ايران به هيچ شخص ثالثي ارائه نخواهد شد.
  • سام اکسچنجر اين حق را دارد که براي احراز هويت کاربر هر گونه اطلاعات لازم را قبل از تکميل سفارش از کاربر بخواهد.
  • در احراز هويت و اسکن مدارک خود دقت نماييد که هيچ نکته مبهمي در آن وجود نداشته باشد و تمامي مشخصات واضح باشد در غير اين صورت سام اکسچنجر تاييد هويت شما را تا زمان ارسال مجدد مدارک به تعويق مي اندازد.
  •  کاربران در زمان وارد کردن اطلاعات خود بايد دقت نماييد زيرا تمامي مسئوليت ناشي از اطلاعات غلط بر عهده کاربر مي باشد.
  • دقت داشته باشيد که تمامي تراکنش هايي که توسط سام اکسچنجر دات کام در خلال انجام سفارشات انجام مي شود غير قابل بازگشت هستند.

پرفکت ماني

پرفکت ماني روشي مناسب براي حواله ها با مبالغ بالا بسيار مناسب است و با اطمينان کامل مي توان گفت که تا کنون مشکلي با مليت و کاربران ايراني نيز نداشته و همانطور که اشاره کرديم با توجه به وجود تحريم ها امکان شارژ و خريد پرفکت ماني براي کاربران ايراني در سايت اکسچنجر وجود دارد.

جهت خريد ارز ديجيتال پرفکت ماني در سايت اکسچنجر کافيست تا فرم درخواست خريد PerfectMoney را به صورت آنلاين کامل نماييد و سپس ميزان شارژي که مي خواهيد را مشخص نماييد پس از تاييد شارژ خريداري شد به سرعت به اکانت شما اضافه خواهد شد.

ووچر پرفکت ماني 

ووچر پرفکت ماني (e-Voucher) به نوعي کارت شارژ پرفکت ماني و يا چک بانکي الکترونيکي است که جهت برداشت اعتبار و همچنين افزايش اعتبار از حساب پرفکت ماني استفاده مي شود. اين کارت شارژ از يک شماره اختصاصي ديجيتالي 16 رقمي و کد فعال سازي 10 رقمي ، مقدار اعتبار و تاريخ ايجاد کارت تشکيل شده است. جهت ساخت ووچر پرفکت ماني داراي يک کارمزد کمي مي باشد.

 

 

مهاجرت...
ما را در سایت مهاجرت دنبال می کنید

برچسب : معرفی,سایت,سام,اکسچنجر,امن,ترین,سایت,خرید,و,فروش,ارز,دیجیتال, نویسنده : sara mohajerat33 بازدید : 158 تاريخ : دوشنبه 8 مهر 1398 ساعت: 21:59

 

ريمل حجم دهنده ديور Diorshow Iconic Overcurl Mascara

برس خميده اين ريمل باعث خواهد شد که بتوانيد تمام مژه ها را از ريشه تا بالا پوشش دهيد. بعد از چند بار کشيدن مي توانيد به حجم خوبي برسيد.

 

مهاجرت...
ما را در سایت مهاجرت دنبال می کنید

برچسب : ریمل,حجم,دهنده,دیور,Diorshow,Iconic,Overcurl,Mascara, نویسنده : sara mohajerat33 بازدید : 113 تاريخ : پنجشنبه 4 مهر 1398 ساعت: 0:44

قيمت ميلگردآهن ايرانيان

 

قيمت پروفيل
قيمت ميلگرد

 ميلگرد آجدار در دو سال و نيم گذشته داراي نوسانات بسيار زيادي بوده است تا هم اکنون نيزادامه دارد مي توانيم به جرات بگوييم که بيشترين حجم از گرانيه توليدات شرکت هاي فولاد در دو سال و نيم گذشته بوده است .
ميلگرد در صنايع بزرگ کشورکاربرد اساسي و بسيار مهي دارد.به طور کلي مي توان گفت بيشترين اهميت يک ساختمان زير ساخت آن مي باشد.


کاربرد ميلگرد

ميلگرد يا آرماتور فولادي است که در بتن براي جبران مقاومت کششي پايين آن استفاده مي شود.

تقويت مقاومت خاموت

براي تقويت مقاومت خاموت در برابر نيروهاي برشي و اتصال کامل آن به ميلگردهاي طولي، از سنجاقي استفاده مي‌کنند.
فولادي که به اين منظور در سازه‌هاي بتني  به کار مي‌رود به شکل سيم  مي‌باشد و فولاد ميلگرد ناميده مي‌شود. البته در مواردي از فولاد ساختماني نظير نيمرخي شکل، ناودوني و يا قوطي نيز براي مسلح کردن بتن استفاده مي‌شود.
در بتن ريزي کف و ايجاد فوندانسيون، براي قراردادن شبکه‌هاي کنار هم از خرک براي تنظيم فاصله استفاده مي‌شود که به سبب ساختارش، شبکه‌ها را در فاصله‌اي نسبت به هم ثابت مي‌کند.
شرکت آهن  ايرانيان سعي دارد با دانش و توانايي کارشناسان اين شرکت بهترين انتخاب رو براي شما عزيزان داشته باشه و  با مشاوره کارشناسان اين شرکت مناسب ترين انتخاب را داشته باشيد.

ميلگرد A1
صاف و داراي مقاومت تسليم 2300 سانتي متر مربع و مقاومت کششي 3800 بر سانتي متر مربع مي باشد.
ميلگرد A2
آجدار و داراي مقاومت تسليم 3000 سانتي متر مربع و مقاومت کششي 5000 بر سانتي متر مربع مي باشد.
ميلگرد A3
آجدار و داراي مقومت تسليمي 4000 سانتي متر مربع و مقاومت کششي 6000 بر سانتي متر مربع مي باشد.

کاربرد ميلگرد در ساختمان

کابرد ميلگرد به ستون‌هاي ساختمان محدود نمي‌شود ودر ساخت ساخنمان از موارده مختفي استفاده مي شود.
که به شرح زير مي باشد.
براي افزايش مقاومت کششي بتن از ميلگرد راستا يا سيتکا استفاده مي‌کنند.
که يک شاخه با دو انتهاي برجسته است و نسبت به طول ميلگرد  ??درجه زاويه را دارا مي باشد.
ساخت خاموت و رکابي يکي ديگر از کاربردهاي ميلگرد است.
که براي مهار نيروهاي برشي از آن استفاده مي‌شود

قيمت تيرآهن  به نرخ درب کارخانه

 تيرآهن نيز همانند ساير توليدات شرکت فولاد با تغييرات قيمت بسيار بالايي رو به رو بوده است و بيش از قبل پيمانکاران ساخت و ساز در صنعت ساختمان سازاي کشور را برا تهيه  تيرآهن دچار مشکل کرده است
استانداردهاي تيرآهن

تيرآهن INP
تيرآهن I شکل طبق استاندارهاي روسيه و چين ساخته مي شود و ضخامت بال آن با فاصله گرفتن از جان تيرآهن کمتر مي شود.

تيرآهن IPB
تيرآهن H شکل يا تير آهن‌هاي عريض تر به گونه اي هستند که در آنها طول بال‌ها نسبت به تيرآهن‌هاي IPE بيشتر شده است.
تيرآهن در پل ها سوله ها و ساختمان ها نقشي اساسي و هياتي براي ساختار بدنه سازه را ايفا مي کند.


 
قيمت پروفيل

قيمت پروفيل بستگي به مقدار گوشت بدنه کار مي باشد و همچنين اندازه بدنه قوطي ، مي توان گفت در دو سال گذشته قيمت آهن داراي نوسنات بسيار زيادي بوده است که يکي ازدلايل آنها  تحريم هاي نا عادلانه عليه کشوربزرگمون ايران بدونيم.


قوطي يا پروفيل

هر دو نام تجاري اين کالا مي باشند که بستگي به موقعيت ناميده ميشوند.شرکت آهن ايرانيان اين کالا را با هر دو نام تجاري در سايت عنوان مي کند تا شما مشتريان را علاوه برآشنايي با شرکت آهنگستر در سرچ گوگل راحت تر شرکت آهن ايرانيان را پيدا کنند.
 

و با هر نام تجاري که در گوگل سرچ کردند بتوانند شرکت آهن ايرانيان را پيدا کرده و با کارشناسان اين شرکت شروع به گفت و گو و بحث راجب کالاي مورده نياز باشند.
براي اطلاع از  پروفيل اينجا کليک کنيد.


ناوداني

شرکت آهن ايرانيان تماميه توليدات صنايع  فولاد کشور را به قيمت درب کارخانه به شما خريداران عزيز تحويل ميدهد.
قيمت ناوداني
براي اطلاع از انواع ميلگرد و قيمت ناوداني با کارشناسان اين شرکت تماس بگيريد.

 

مهاجرت...
ما را در سایت مهاجرت دنبال می کنید

برچسب : قیمت,میلگردآهن,ایرانیان, نویسنده : sara mohajerat33 بازدید : 114 تاريخ : چهارشنبه 3 مهر 1398 ساعت: 13:04